|
Всем доброго дня, к 6 января 22 года, мой вес должен быть не больше 77, иначе буду младшей сестре 10 тыс должна, уж лучше она мне, я справлюсь 🙂😉
|
88.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1805 kcal
|
脂質: 119.08g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Торт, Нарезанная Ветчина. 夕食: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Не как нельзя, 🙂 артрит, из за веса коленки под замену, сейчас сижу на укол дорогущего препарата, который облегчить мне боль, и сохранит суставы от дольнейшего разрушения, я счастлива, 11 лет болеют, а только летом дошло, что надо надо вес сбрасывать, ещё грыжа в поясничном отделе, хотелось бы потихоньку спорт внедрять, но пока только хотьба, и легонько упрожнения для суставов, все будет хорошо😁,
2021年 10月 4日 投稿者: багира61
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|