2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1007 kcal
|
脂質: 33.01g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 103.15g.
朝食: Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клюква 5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Простоквашино Творог 0,2%. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Кабачок, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|