2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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601 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 43.53g.
朝食: 양상추, 상추, 방울 토마토. 昼食: 청경채, 시금치, 깻잎, 플무원 두부면, 다향오리 오리훈제, 샘표 진간장, 청양고추, 양배추. 夕食: 호박나물, 열무김치, 고추멸치볶음, 밥, 아욱된장국. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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