2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1987 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 288.82g.
朝食: Egle Lachs-Salat, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: La Miranda Pfahlmuscheln, Mandarine, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Rio D'oro Happy Drink Program 1, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 夕食: Banane, My Muesli Superfruit Riegel. 軽食/その他: Apfel, Banane, IronMaxx Protein Riegel, Aldi Snack Paprika, Danone Dany Schokoloco. もっと...
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2144 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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