2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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520 kcal
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脂質: 7.04g | たんぱく質: 14.32g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Bango Kecap Manis, Madu, Daging Sapi, Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Nasi Putih. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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