2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1476 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 194.92g.
朝食: Золотое Руно Торт Наполеон. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Картофель Отварной. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коркунов Конфеты с Орехом. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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