2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1252 kcal
|
脂質: 43.37g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Ovo, Da Colônia Pasta de Amendoim. 昼食: Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Sadia Frango em Tiras Cozido. 夕食: Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Maizena Cremogema Tradicional, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Sementes . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|