2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
2006 kcal
|
脂質: 101.07g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 昼食: Чистая Крупа Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Зебра Шоколад, Самбери Десерт Панна Котта с Малиной, Окей Миндаль в Шоколадной Глазури , Макарун. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|