2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1225 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 83.79g.
朝食: Tahu Goreng, Pepaya. 昼食: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pakcoy. 夕食: Ayam Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Dimsum, Durian, Kastengel, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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