2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1006 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 22.96g.
朝食: Cafezinho, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 昼食: Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado, Sandyla Palmito, Castelo Molho Italiano. 夕食: De Marchi Morango Congelado, Molico Leite + Proteína, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Tirolez Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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