2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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948 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 22.68g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: MacCoffee Кофе Gold Latte, Штрудель из Лаваша. 昼食: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Суп Грибной, Mixbar Грецкие Орехи. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Kinder Молочный Ломтик, Агуша Морс "Ягодный Сбор", Nestle Kit Kat Senses Caramel Cappuccino . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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