2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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630 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 69.52g.
朝食: Лимон, Красное Яблоко, Брест-Литовск Сметана 26%, Молочные Горки Творог 2%. 昼食: Евроопт Блинчики с Ветчиной Сыром Грибами. 夕食: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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