2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 69 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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568 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 23.62g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Abobrinha Refogada, Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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