2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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577 kcal
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脂質: 6.56g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: Cafezinho, Danone Corpus Zero Morango. 昼食: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danone Corpus Zero Morango, Maçã. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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