Jeannettebergeの日記, 2021年 10月 3日

2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:

633 kcal

脂質: 29.15g | たんぱく質: 16.93g | 炭水化物: 71.70g. 朝食: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Vitalis Knusper Plus Nussmischung, Dolce Gusto Espresso. もっと...

1912 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 45 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, 休憩 - 16 時間　 38 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に1.4 kg増量中

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Jeannettebergeの体重の記録