2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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248 kcal
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脂質: 6.61g | たんぱく質: 12.12g | 炭水化物: 35.37g.
昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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