2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1138 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 152.15g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Mineirinho Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Sukita Sukita Laranja, Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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