2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1502 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 124.83g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. 昼食: Вилка Ложка Голубец Ленивый, Макароны Отварные, Гороховый Суп. 夕食: Курица Вареная, Картофельное Пюре. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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