2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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862 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 13.26g.
昼食: Seara Frango a Passarinho, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Torresmo, Churrasco. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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