2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 59.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1114 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 1.92g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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