2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1836 kcal
|
脂質: 68.37g | たんぱく質: 172.84g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Киндер Пингви, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Сыр Маасдам, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: ВкусВилл Сырники из Творога. 軽食/その他: Myprotein Протеин Тирамису, Магнит Банан, Мандарины. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|