2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1187 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Эклер. 昼食: Звениговский Колбаса Балыковая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Кофе с Молоком. 夕食: Орехи Кешью, Окей Манго, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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