2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.0 kg
これまでの減量分: 50.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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992 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Doritos Nacho Cheese, Big Daddy's Oatmeal Cookie (with Chocolate Chips), Okios Peach Yogurt 0%, Christie Toppables Crackers , Strawberries , Philadelphia Regular Cream Cheese. 夕食: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Splenda Stevia, Isopure Isopure Low Carb Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk. 軽食/その他: Turkey Meat , Black Diamond Marble Cheese, Compliments Dried Cranberries. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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