2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1086 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 128.18g.
朝食: Эколайн Рис Бурый, Лук-Порей, Куриное Филе. 昼食: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Блины на Молоке. 夕食: Barilla Спагетти N.5, Миндаль, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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