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Muito Feliz - Tem 8 dias que retornei a mudança alimentar e já sinto a diferença
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94.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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612 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 25.89g.
朝食: Café (Infusão), Omelete. 昼食: Melão, Sadia Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Cenouras, Ovo Cozido, Carne de Panela. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), La Vita Tomate Grape. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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