2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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845 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 66.62g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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