2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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941 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 113.44g.
夕食: Kanzler Sosis, Alfamart Daun Pepaya, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Ayam Goreng, Pangsit Polos. 軽食/その他: Tape Singkong. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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