2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1795 kcal
|
脂質: 72.63g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 224.41g.
朝食: Buah Pir, Jus Jeruk, Aice Chocolate Crispy, Telur Goreng, Nasi Goreng, Martabak Manis. 昼食: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|