2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: Cheese Pizza. 昼食: Gardein Chick’n Fajita Bowl. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). 軽食/その他: Mother's Frosted Animal Cookies, Coffee with Cream, Fresh Daily Antioxidant Healthy Mix. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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