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Bom dia segunda!!! Começando com o pé esquerdo, sim, pq sou canhota kkkkk
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94.8 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1178 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Vitao Bolo de Caneca Chocolate. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Cordeiro Assada, Hemmer Beterraba em Conserva, Hemmer Ketchup Tradicional, Batatas Fritas. 夕食: Elma Chips Doritos Original, Yoki Pipoca Natural com Sal. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Marilan Biscoito Amanteigado, Danone YoPRO Morango. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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