2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
2680 kcal
|
脂質: 116.31g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 262.35g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, Огурец (с Кожурой), Billa Купаты, Гречка Отварная. 夕食: Бахетле Торт Фруктовый Сад, Много Лосося Запечённый Ролл с Креветками, Santo Stefano Напиток Винный, Пицца Домашняя, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Пицца с Ветчиной. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|