2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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866 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 67.02g.
朝食: Boni Appelcake. 昼食: Eiwit, Ei, Delhaize Baconreepjes. 夕食: Colruyt Kalkoenfilet, Uncle Ben's Basmati, Conimex Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Boni Pompoen in Blokjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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