2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1499 kcal
|
脂質: 60.13g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 103.86g.
朝食: Сахар, Экомилк Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Икра Овощная, Сайда в Орехово-Сырной Панировке, Салат из Свежих Огурцов. 夕食: Exponenta Дыня, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Vitajoy Хлебцы Гречневые, Лента Авокадо, Санта Бремор Морской Коктейль Микс в Заливке (без Жидкости), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|