2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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447 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 13.36g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: Çay Şekerli, Mister No Kaşarlı Sandviç . 夕食: Tereyağı, Balparmak Süzme Çam Balı, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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