2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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976 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 64.38g.
朝食: Кудесница Мука Овсяная, Укроп, Яйцо, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%. 昼食: Минская Марка Молоко 2,5%, Ленивые Пирожки с Луком и Яйцом. 夕食: Чай, Ленивые Пирожки с Луком и Яйцом. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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