2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1314 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 111.29g | 炭水化物: 70.07g.
朝食: Помидоры, Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Тушеные Овощи, Котлеты с секретом, Булгур. 夕食: Скумбрия, Помидоры. 軽食/その他: Бежин Луг Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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