2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1676 kcal
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脂質: 85.07g | たんぱく質: 141.70g | 炭水化物: 88.11g.
朝食: Gekochtes Ei, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. 昼食: Blumenkohlpüree, Globus Fleischwurst. 軽食/その他: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Milbona High Protein Quarkriegel. もっと...
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体重に変化ありません
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