2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1555 kcal
|
脂質: 94.60g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 102.40g.
朝食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Шоколадно-банановый кекс. 昼食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Heinz Кетчуп Bbq для Колбасок с Острым Кайенским Перцем, Ряба Майонез Провансаль, Магнит Кабачки по-Корейски, Ближние Горки Шашлык из Свинины, Кофе. 夕食: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. 軽食/その他: Шоколадно-банановый кекс. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|