2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1646 kcal
|
脂質: 87.12g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 155.81g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Сервелат, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. 夕食: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Рот Фронт Батончик Номер 1, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Чай Несладкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареный Картофель. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|