2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1339 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Ciruela, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Garbanzos, Veritas Aceitunas Arbequinas, Pepino, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Ajo, Tomates, Patata, Uva, Queso Fresco. 軽食/その他: Avellanas, DIA Cacahuetes con Cáscara, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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