2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1879 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 214.53g.
朝食: Café con Leche, Té (Infusión), Baguette Integral, Huevo Frito. 昼食: Huevo Frito, Baguette Integral, Manzana Golden. 夕食: Peras, Judías Verdes, Garbanzos, Pepino, Queso Fresco, Uva, Aceite de Oliva, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Vinagre. 軽食/その他: Avellanas, DIA Cacahuetes con Cáscara, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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