2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.2 kg これまでの減量分: 7.8 kg.    残り: 17.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

531 kcal 脂質: 6.62g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 74.46g.   朝食: Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 昼食: Actimel Immuunsysteem met Honing, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 夕食: Delhaize Kippenhaasjes, Bon-Ri Zoetzure Saus, Boni Volkoren Spaghetti, Hobbit Wortel-Gember, Cora Gebroken Erwten, Wortelen, Venkel, Selderij, Ajuin, Knoflook. もっと...
週に0.1 kg減量中

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