2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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782 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Помидоры, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Nafoods Манго Сушёное. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарин, Макдоналдс Нагетсы , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Квашеная Капуста. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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