2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.9 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1297 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: METRO Chef Сулугуни 40, Картофельное Пюре, METRO Chef Тортилья, Звени Гора Сыр Фигура, Дымные Традиции Филе Копченое. 昼食: Рис Отварной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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