2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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2236 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 297.89g.
朝食: 歐維氏 70%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 歐維氏 70%黑巧克力, 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 全家 番茄肉醬, Seapoint farms 毛豆麵. 夕食: Seapoint farms 毛豆麵, 全家 番茄肉醬, 蘋果. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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