2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1065 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 54.68g.
朝食: Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Пятерочка Авокадо, Вкусный День Ряженка 2,5%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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