2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1626 kcal
|
脂質: 75.29g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: От Палыча Торт Домашний Медовик , Яичный Белок, Ромашкино Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло. 昼食: Картошка Печеная, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 夕食: Метатр Блины Домашние. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький со Стевией, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|