2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1207 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 128.97g.
朝食: Alpro Not Milk 3,5%, Birnen, Äpfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Bio Dinkelflakes , Kölln Dinkelflocken, Alnatura Gold Leinsamen , Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Pekannüsse, Chia-Samen, Rapsöl, Banane. 夕食: Pizzasuppe. 軽食/その他: Natreen Apfelkompott, Babydream Dinkelkeks. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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