2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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606 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 97.49g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 軽食/その他: Виноград, Сливы. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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