2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1012 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: Hofmaier Lachsschinken, Zitronensaft, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Heidelbeer-Banane-Vanille-Marmelade, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot. 昼食: Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango. 夕食: Müller Reine Buttermilch, Mein Veggie Tag Vegetarischer Salat, Kürbiskernbrötchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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